举重是一项古老的运动。近代竞技举重运动兴起于18世纪末，雅典1896年第1届奥运会，举重被列为正式比赛项目。悉尼2000年第27届奥运会上，女子举重首次登上奥运大舞台。

　　举重比赛时运动员所有试举必须在举重台上完成。举重台由硬木板制成，是一个水平的正方形，边长4米、高10厘米。举重台四周须有直径100厘米的空旷区域。这个区域必须平坦，没有任何障碍物，包括杠铃片。杠铃由杠铃杆、杠铃片和卡箍组成。运动员必须穿举重服和举重鞋参加比赛。举重比赛分为抓举和挺举。

　　亚运会的举重比赛，是由运动员抓举和挺举的最好成绩相加的总成绩来决定运动员的排名。将对获得前3名运动员分别授予金牌、银牌和铜牌。当总成绩相同时，最早达到该最好总成绩的运动员，排名在前。

　　杭州亚运会举重项目比赛时间为9月30日-10月7日，在萧山体育中心体育馆举行，共产生14枚金牌。